Cách sử dụng máy xông hơi mini đùng cách tại nhà

Ở những bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu đến quý khách hàng bài viết " Máy xông hơi mini loại nào tốt nên mua ", trong bài viết lần này chúng tôi xin đề cập đến  “ Cách sử dụng máy xông hơi mini đúng cách tại nhà” để giúp quý khách hàng có thể chăm sóc sức khỏe cho mình và gia đình một cách tốt nhất. 

Bài viết liên quan

Địa chỉ cung cấp máy xông hơi mini chính hãng giá tốt

Các lưu ý khi sử dụng máy xông hơi gia đình

Sử dụng máy xông hơi cần dựa theo nhiều yếu tố như : Chủng loại máy xông hơi , nhu cầu sử dụng máy xông hơi…Việc sử dụng máy xông hơi mini đúng cách không chỉ an toàn mà còn giúp cho quý khách hàng có thể chăm sóc được sức khỏe một cách tối đa.

1.     1. Xông hơi bằng máy xông hơi ướt mini đúng cách.

Máy xông hơi ướt mini là một trong những dòng sản phẩm có thiết kế nhỏ gọn. Đa phần các mẫu máy xông hơi ướt hiện nay đều có cấu tạo phần vỏ được làm bằng chất liệu thép không rỉ và được sơn lớp sơn tĩnh điện cao cấp . Chất liệu này có khả năng chống lại quá trình oxi hóa và rò rỉ điện nên rất an toàn cho người dùng.

Máy xông hơi ướt mini  sẽ được lắp đặt trên tường bên ngoài gần với phòng xông hơi của gia đình bạn, và để tạo được hơi nóng truyền vào trong phòng xông hơi thì máy sẽ phải tự đun nóng nước chính vì vậy bộ phận vi mạch điện tử trong máy như: két nước để chứa lượng nước cần sử dụng cho quá trình tạo hơi khi xông; thanh điện trở để tiếp nạp điện kết hợp với bo mạch điện tử điều khiển dòng điện đi qua tạo ra sức nóng cho lượng nước chứa bên trong két và một dây mayso có tác dụng làm nóng nước bên trong máy,…Máy xông hơi ướt mini còn được trang bị đầy đủ các hệ thống tự bảo vệ khi có sự cố mất nước, hệ thống báo lỗi tự động, cài đặt thời gian xông hơi, cài đặt thời gian bật máy theo ý muốn. Với máy xông hơi ướt thì bảng điều khiển sẽ được lắp bên ngoài phòng kết nối với bản mạch điện tử tạo chế độ tự động ngắt mở nguồn nhiệt cho máy xông hơi ướt hoạt động.

-         Xông hơi bằng máy xông hơi ướt đúng cách :

 + Bước 1: Chuẩn bị máy xông hơi

Khởi động máy xông hơi ướt ít nhất là 30 phút trước khi sử dụng. Đây là thời gian phổ biến để làm nóng các loại máy xông hơi ướt, tuy nhiên một số máy có thời gian làm nóng ngắn hơn, khoảng 20-25 phút là bạn đã có thể bắt đầu dùng được.

+ Bước 2: Chuẩn bị trước khi bước vào phòng xông hơi.

Cũng tương tự như phương pháp xông khô, trước khi bước vào phòng xông hơi ướt bạn cũng nên thay đồ, chỉ mặc bộ đồ mỏng hoặc quấn một chiếc khăn mỏng trên người.

+ Bước 3: Trong phòng xông hơi ướt.

Mang theo một tấm khăn mỏng vào phòng là điều cần thiết. trải khăn ở chỗ bạn ngồi hoặc nằm xông, tấm khăn sẽ giúp bạn không bị bỏng da khi nhiệt độ trong phòng quá cao, hoặc tránh sự lây nhiễm vi khuẩn từ những người khác. Đối với xông hơi ướt, chỉ nên ngồi trong phòng 10-15 phút để tất cả các bộ phận trên cơ thể được thư giãn.

+ Bước 4: Thư giãn sau khi ra khỏi phòng xông hơi.

Sau 10-15 phút hãy bước ra khỏi phòng xông, làm dịu mát cơ thể bằng cách lau khô người và ngồi nghỉ ở những nơi thoáng mát, có thể bổ sung nước bằng đồ uống lạnh. Bạn có thể quay lại phòng xông sau 10 phút, và lặp lại quy trình trên từ 3-5 lần. Sau đó, lau khô người, mặc quần áo nghỉ ngơi khoảng 30 phút thì tắm lại. Tuyệt đối không tắm lại ngay sau khi xông hơi.

- Các lưu ý khi sử dụng máy xông hơi ướt

+ Tuyệt đối không xông hơi sau khi đã uống rượu hoặc sử dụng thuốc an thần, hoặc các hành vi có thể dẫn đến tình trạng mất nước nghiêm trọng, chóng mặt và mất ý thức.

+  Không bước vào phòng xông khi vừa ăn no, điều đó có thể gây trở ngại cho quá trình tiêu hóa trong cơ thể bạn.

+ Trước khi vào phòng xông hãy tháo tất cả đồ trang sức, đặc biệt là đồ bằng kim loại. Nhiệt độ phòng xông có thể làm nóng mọi đồ có thể gây bỏng da của bạn.

+ Không tắm lại ngay sau khi vừa xông hơi xông. Bạn nên nghỉ ngơi, thư giãn, lau khô cơ thể, để cơ thể thích nghi với môi trường ngoài phòng xông một thời gian rồi mới nên đi tắm.

2.    2. Xông hơi bằng máy xông hơi khô mini đúng cách

Máy xông hơi khô mini hiện nay được thiết kế rất đa dạng về mức công suất để khách hàng lựa chọn phù hợp với không gian phòng tắm gia đình. Máy xông hơi khô có cấu tạo như khá đơn giản :

Lớp vỏ (làm từ thép không gỉ hoặc chất liệu inox có mạ kẽm ở bên ngoài cùng): giúp bảo vệ hệ thống bên trong cũng như phòng tránh những nguy hiểm cho người sử dụng.Bảng vi mạch xử lý: là trung gian giúp con người tương tác, điều khiển, vận hành thiết bị theo từng chế độ mà nhà sản xuất lập trình sẵn.

Dây điện trở (mayso): Là bộ phận giúp máy xông khô tạo nhiệt làm nóng những viên đá sauna. Có thể tăng giảm nhiệt độ dây mayso bằng thao tác trên bảng điều khiển của thiết bị.

-         Xông hơi bằng máy xông hơi khô mini đúng cách :

+ Bước 1: Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi: Bạn nên tắm hoặc làm sạch cơ thể khi vào xông lần đầu để cơ thể có thể làm quen tốt hơn với sự thay đổi nhiệt độ trong phòng xông, làn da ẩm ướt dễ dàng chịu đựng môi trường mới tốt hơn. Thay đồ trước khi vào phòng xông khô các bạn chỉ mặc quần áo mỏng hoặc quấn một tấm khăn mềm. Các bạn nên uống một cốc nước để tăng cường lượng nước trong cơ thể, cung cấp đủ lượng nước bị thoát ra trong phòng xông.

+ Bước 2: Trong phòng xông hơi

Khi các bạn đã ở trong phòng xông hơi khô bạn có thể tăng độ ẩm phòng bằng cách đổ nước hoặc tinh dầu thơm lên các viên đá trên máy xông hơi khô. Nhiệt độ tối ưu là 80-90 độ C và cao nhất là 100độ. Nếu xông hơi tinh dầu ( hương liệu ) hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào một miếng bông y tế nhỏ, sau đó đặt vào bên trong bộ phận mà tại đó hơi nước đi qua trước khi vào không gian bên trong phòng xông hơi, hơi nước sẽ được hòa trộn đều với mùi tinh dầu thơm đem lại cảm giác thư giãn, dễ chịu nhất cho người sử dụng. Lưu ý, không nên cho quá nhiều tinh dầu vì rất dễ dẫn đến tình trạng khó thở do thiếu oxy. Chỉ nên ở trong phòng xông hơi khoảng 20 phút / 1 lần xông.

+ Bước 3: Sau khi ra khỏi phòng xông các bạn hãy uống một cốc nước để tiếp tục cung cấp đủ lượng nước đã mất khi xông hơi, tránh uống bia hoặc các nước có ga. Các bạn nên nghỉ ngơi, thư giãn ở những chỗ thoáng mát trước khi vào xông lần tiếp theo.

+ Bước 4: Xông hơi khô lần 2: Sau khi ra khỏi phòng để cơ thể “tạm nghỉ” bạn có thể vào xông khô lần hai. Trong khi xông hơi nên kết hợp với massage nhẹ để giúp tuần hoàn máu tốt hơn.

+ Bước 5: Sau khi xông hơi xong:

Các bạn nên tắm sạch cơ thể sau đó lau khô người bằng khăn khô hoặc ngồi trong phòng có nhiệt độ thấp hơn. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể lúc này vô cùng thoải mái, có thể nghỉ ngơi và ăn uống nhẹ một lúc là bạn có thể mặc lại quần áo và kết thúc quá trình xông hơi khô.

- Những lưu ý cần thiết khi xông hơi khô:

+ Những đối tượng tuyệt đối không được xông hơi khô là người bị bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, thiểu năng động mạch vành tim, rối loạn nhịp tim, tiền sử đã mắc đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim, người đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh da liễu, phụ nữ đang mang thai, người có thể chất quá suy nhược và già yếu, say rượu, ăn quá no hoặc đang quá đói.

+ Không được xông hơi khô liên tục các ngày trong tuần, tối thiểu 3 ngày mới nên xông một lần với điều kiện sau mỗi lần thực hành cơ thể cảm thấy khỏe mạnh và khoan khoái.

+ Sau khi xông hơi khô không nên tắm lại ngay dù là tắm nước lạnh hay nước ấm. Nếu tắm nước ấm sẽ khiến cho các lỗ chân lông tiếp tục giãn ra (Đông y gọi là “tấu lý sơ hở”) sẽ làm mất thêm dương khí của cơ thể, không có lợi cho sức khỏe. Nếu tắm nước lạnh, làm cho khí huyết bị ứ trệ, rất dễ phát sinh cảm mạo phong hàn.

Trên đây là những thông tin bổ ích khi sử dụng máy xông hơi mini tại nhà , hi vọng quý khách hàng sẽ có sự lựa chọn tốt nhất cho không gian phòng tắm gia đình.

Để lựa chọn sản phẩm máy xông hơi chính hãng giá phải chăng , quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Bếp Nam Anh, tại đây chúng tôi có đội ngũ nhân viên tư vấn giàu kinh nghiệm , nhiệt tình sẽ giúp quý khách hàng giải đáp thắc mắc để có sự lựa chọn tốt nhất.